קצת על יוגה בסטודיו

לשם מה התכנסנו...

מבחר האימונים במאמא יוגה

ישנן שיטות מגוונות ורבות לתרגול יוגה. עם השנים התפתחו זרמים המבטאים גישות שונות לתרגול. כדאי להתנסות ולגלות את השיטה המתאימה לך.

ביקראם
הידועה כיוגה חמה: נמשכת 90 דקות לערך ומתורגלת בחדר המחומם ל-41 מעלות צלזיוס בלחות של 60%
ויניאסה
תרגול התנוחה בהתאם ליכולתו ולצרכיו של המתרגל. היבט חשוב בגישה זו הוא שילוב הנשימות בקואורדינציה לתנועות הגוף.
אשטנגה
האשטנגה מורכבת מסדרות קבועות של רצפי תנוחות (ויניאסות), זוהי שיטה אנרגטית יותר ומורכבת מכמה סדרות
שיווננדה
בתרגול כלולות 12 תנוחות, ברכת השמש, תרגילי נשימה, מזמורי המנטרות, מדיטציה ונתינה ללא מניעים אישיים.

חדשה ליוגה?

בואי נתחיל צעד צעד

הרימי אלינו טלפון או כתבי לנו, נשמח לשמוע מה את מחפשת, לספר לך על הסטודיו ולתאם איתך שיעור ניסיון ראשוני.

תגיעי אלינו לשיעור ניסיון ללא התחייבות ובעלות סמלית. תוכלי להרגיש איך יהיה להתאמן אצלנו בסטודיו ולהתנסות בעצמך!

בחרי במסלול שמתאים לך, רכשי כרטיסיה שמתאימה לצורך שלך והתחילי להנות מכל שירותי הסטודיו בזמן שלך.

15
סגנונות
500
שיעורים בחודש
25
מדריכים ומדריכות

הסגנונות שאתן הכי אוהבות

ויניאסה
אשטנגה
שיווננדה
ביקראם

כל הרמות וכל הגילאים

שעות שיעור נוחות

מעל 15 סגנונות

מבחר גדול של מורים

סטודיו גדול ומאובזר

כמעט 1000 שיעורים